Альтернативное дневное голодание является результатом пользы для здоровья для здоровых людей

Альтернативное дневное голодание является результатом пользы для здоровья для здоровых людей

Альтернативное дневное голодание является результатом пользы для здоровья для здоровых людей





Новое исследование предполагает, что строгий ежедневный пост может быть жизнеспособной альтернативой подсчету калорий и давать схожие результаты, а также различные биологические процессы.















Люди часто меняют свои диеты, стараясь похудеть, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и быть в целом здоровее. Есть несколько способов сделать это.















Недавние исследования исследуют альтернативные методы голодания (ADF), чтобы определить, являются ли эти другие методы, такие как диета, жизнеспособной альтернативой диетическому голоданию или ограничению калорий.















Исследователи обнаружили, что у практикующих АДФ много пользы для здоровья, в том числе потеря веса.















Результаты их исследования опубликованы в Журнале клеточного метаболизма.















ADF как альтернатива







Исследователи из Граца провели рандомизированное контролируемое исследование в Медицинском университете Австрии. Они зарегистрировали 60% участников в четырехнедельном тесте и случайным образом распределили их по группе A & F или контрольной группе.















Участники контрольной группы могли есть в любое время, когда они хотели, а группа ADF меняла часы, на девять калорий быстрее и на 12 часов без ограничений.

Post a Comment

0 Comments