ورزش زیادہ تر لوگوں کو قلبی عارضے میں مبتلا کر سکتی ہے

ورزش زیادہ تر لوگوں کو قلبی عارضے میں مبتلا کر سکتی ہے
صحت مند لوگوں کے لئے ورزش کے فوائد کے مقابلے کا ایک نیا مطالعہ۔ قلبی امراض سے پتہ چلتا ہے کہ نفلی معالج جسمانی طور پر فعال رہنے سے زیادہ تر فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔







موجودہ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی طور پر متحرک رہنے سے انسان کو زندہ رہنے میں مدد مل سکتی ہے ، اور باقاعدگی سے ورزش بہت سے دائمی حالات کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے ، جن میں قلبی بیماری بھی شامل ہے۔







تاہم ، کسی بھی مطالعے میں یہ نہیں بتایا گیا ہے کہ کس طرح قلبی صحت کو پہلی جگہ میں ورزش کرنے سے واقعی فائدہ ہوتا ہے۔







اب ، پہلی بار ، جنوبی کوریا کی سیئول نیشنل یونیورسٹی کے محققین - صحت مند شرکاء کا ایک گروہ اور پہلے سے دلچسپ امراض قلب میں حصہ لینے والے ایک گروپ - نے ورزش کے اثرات کو موت کے خطرہ سے تشبیہ دی ہے۔







مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ قلبی مریض ورزش کو صحت مند سے زیادہ فائدہ مند سمجھتے ہیں - اور جتنا وہ ورزش کرتے ہیں اتنا ہی بہتر ہوتا ہے۔







ڈاکٹر سن-وو جیانگ کی سربراہی میں ٹیم نے گذشتہ ہفتے یوروپی ہارٹ جرنل میں نتائج شائع کیے اور فرانس کے پیرس میں واقع یورپی سوسائٹی آف کارڈیالوجی (ای سی) کانگریس 2019 میں پیش کیا۔







موت کے خطرے کو 6 سال سے کم کریں



ڈاکٹر زینگ اور ساتھیوں نے 1 فیصد کے لئے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا ، 5 شرکاء جو کورین نیشنل ہیلتھ انشورنس سروسز ہیلتھ اسکریننگ کوہورٹ کا حصہ تھے۔







ان میں سے 5،3 شرکا کو قلبی بیماری تھی ، اور 1،25 صحت مند تھے۔ تمام شرکاء اوسطا 40 سال یا اس سے زیادہ عمر کے تھے۔ 1 سال کی عمر میں ہر ایک نے 20 سے 25 تک ہیلتھ اسکریننگ پروگرام میں حصہ لیا اور اپنی جسمانی سرگرمی کی سطح کے بارے میں معلومات فراہم کیں۔







ان کے تجزیے میں ، محققین نے کورین نیشنل ڈیتھ انڈیکس کے ذریعے تقریبا 6 6 سال تک فالو اپ ڈیٹا ، نیز موت اور اس کے اسباب سے متعلق معلومات تک رسائی حاصل کی۔







شرکاء نے اپنے سروے کے ذریعے جسمانی سرگرمی کی سطح کی معلومات فراہم کیں جس میں ان سے پوچھا گیا کہ وہ پچھلے ہفتے کتنی بار جسمانی طور پر متحرک رہتے ہیں۔ اس معاملے میں ، جسمانی سرگرمی کا بنیادی طور پر فضائی مشقوں کی مثالوں میں حوالہ دیا جاتا ہے اور اس میں ہوم ورک جیسی روزمرہ کی سرگرمیاں شامل نہیں ہیں۔

Post a Comment

0 Comments